17.02.03(Fri)

これができれば腹割り女子に! 10種の腹筋エクサで、お腹の脂肪、たるみと決別!

フィッテ

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「服で隠れるから、まぁいいか......」とつい目をつぶってしまいがちな、ボヨボヨたるんだお腹まわり。しかしながら、体幹の一部でもあるお腹まわりの筋肉を鍛えることは、「美しく、やせやすい体を作るための基本」とコンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生。「腹筋」を鍛えるために効果的な10種のエクササイズを教えていただきました。