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2017.11.15(Wed)
ちょっと食べ過ぎたり、運動不足がたたるとすぐにポッコリ出てくるお腹。あわててジムに行って腹筋をしたり、食事の量を減らるものの、油断をすれば（というか普通にしていても）またポッコリ。スーツやワンピース、ジーンズなどのシルエットもキマりませんし、お腹が出ているだけで何だかだらしなく老けた印象に。そこで、今回はダイエットやエクササイズをしなくとも、普段からお腹をスリムにできる方法を紹介していきます。
2025.11.07(Fri)
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