アバター
NeoL

2015.08.14(Fri)

ダイエットと美肌に効く 深く眠れる呼吸法|朝の呼吸 Vol.9

AG195-225x300

おはようございます♪ 『キレイを磨く、朝の呼吸とエクササイズ』の柳沢とも子です。

連日の猛暑でなかなか寝付けず、朝はダルいし疲れがたまっている人も多いのでは? 私もさすがにここ最近は朝スッキリ起きられません。 今回は、夏バテを予防・解消して、美肌もダイエットも味方にできちゃう 『上質な睡眠』 を手に入れるための、就寝前のコツと呼吸法をご紹介します!

OTHER ARTICLES

2017.07.20(Thu)

光のアートに包まれる体験型音楽フェス、「チームラボ ジャングルと学ぶ!未来の遊園地」開催
アバター
NeoL

2017.06.29(Thu)

世界中の“子育ての今”に迫るドキュメンタリー
アバター
NeoL

2017.05.15(Mon)

MiMCのミネラルリキッドファンデで”オアシス肌”に
アバター
NeoL

RECOMMEND

2021.07.02(Fri)

赤ちゃんに与えたいオーガニックぬいぐるみ6選
tend Editorial Team
tend Editorial Team

2020.12.17(Thu)

お子様がいても使いやすい!お出かけキャリーバック特集
nanat
nanat

2017.03.14(Tue)

突然起きた子どもの自転車事故。「もしも」について考えるきっかけに。
アバター
Yukie Liao Teramachi