40歳過ぎたらご用心！今日からできる骨粗しょう症予防

女性の体を生涯に渡って支配する「女性ホルモン」。加齢とともにその数は減少し、健康や美容にさまざまな影響を及ぼします。「骨密度」もそのひとつ。遺伝的要素や極端なダイエット、運動不足、生活習慣などが加わることで、骨密度はさらに低下。放っておくと骨粗しょう症になってしまう危険も......。