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マイヤース雪野先生のヨガの時間 今回のテーマは、 肩こりの解消 妊娠中・産後の悩みで意外と多いのが肩こり。 その原因は前かがみの姿勢にあります。 毎日のストレッチで、 肩・首まわりのこりをほぐしていきましょう。
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