18.10.12(Fri)

カンタン! 体の「老け度」が一瞬でわかる、有名な〈あの〉ポーズとは?

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秋も深まり、スポーツイベントや運動会で体を動かす機会も多い今日この頃。久しぶりに運動したら「足をつった!」「ひざが痛くなった!」なんてことはありませんか? それは、体の柔らかさを示す「柔軟年齢」が老けている証拠かもしれません。