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2020.06.26(Fri)
2018.10.12(Fri)
秋も深まり、スポーツイベントや運動会で体を動かす機会も多い今日この頃。久しぶりに運動したら「足をつった！」「ひざが痛くなった！」なんてことはありませんか？ それは、体の柔らかさを示す「柔軟年齢」が老けている証拠かもしれません。
2024.10.11(Fri)
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