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2020.10.12(Mon)
2020.06.17(Wed)
2020.09.09(Wed)
2018.10.29(Mon)
｢りんごを食べれば医者いらず｣ということわざのように、一日30分歩けば、医者いらずになります。体重やストレスを減らしたり、血圧を下げたり、慢性的な病気のリスクを下げたりなど、歩くことのメリットはたくさんあります。
2023.09.28(Thu)
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