18.10.29(Mon)

毎日30分だけ歩けば、7つも健康メリットが！ 簡単にできるおどろきの効果

MY LOHAS

MY LOHAS

30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

｢りんごを食べれば医者いらず｣ということわざのように、一日30分歩けば、医者いらずになります。体重やストレスを減らしたり、血圧を下げたり、慢性的な病気のリスクを下げたりなど、歩くことのメリットはたくさんあります。

次の記事へ >

< 前の記事へ

Tag: editor / TOP

Related Articles : HEALTHCARE

Other Articles by MY LOHAS

2019.02.14(Thu)

納豆の｢ちょい足し｣アレンジ14つ。簡単にできて栄養効果もアップ

2018.12.05(Wed)

鼻づまりを解消して呼吸を楽に！ 流行りのユーカリシャワーとは？

2018.11.23(Fri)

腸活に役立つ｢マック食材｣に注目。腸内細菌は飢えている？

2018.11.16(Fri)

剥かなくても分かる。おいしいりんごの見分け方

2018.01.10(Wed)

簡単に「女神」に仕上がる、お出かけ用ヘアアクセサリー

2017.12.11(Mon)

真冬の寒さも怖くない、足もとあったか靴下＆グッズ10選

2016.04.15(Fri)

気軽にかわいくお部屋を飾る、愛情も伝わる名入れこいのぼり