糖分や脂肪を摂り過ぎないようにと、甘いものをなるべく控えようとしているプレママも多いはず。しかし、その努力とは反対に、体重がどんどん増えてしまうことに頭を抱えるケースもあります。
妊婦検診の際、「増えていいのは、あと●kgまでよ」と言われても、気をつけているのに、なぜか体重が増加していくと、不安やストレスも蓄積されてしまいますよね。
糖分や脂肪分の取り過ぎが体重増加を促しているケースもありますが、もしかしたら塩分の摂取量が多いために、体重が増えている可能性もあります。今回は塩分とプレママの体の関係について、お話ししましょう。
