夏バテ対策3つのコツ！自律神経の乱れを整えて元気な夏を

こんにちは！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。
毎日猛暑が続いていますが。夏バテで体調を崩していませんでしょうか？一日中ダルかったり、疲れやすくなったり、無気力になったり・・・夏の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は自律神経の乱れを整えて、夏の体調不良を解消するコツをご紹介します。