年末年始に太らない！痩せ体質を目指す「朝の代謝アップ法」3つ

朝時間.jp

朝をもっと効果的に豊かに活用したい女性にむけて、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。クリスマスに忘年会、お正月など、この時期は、食べる機会が多くて太りやすいですよね。しかし、本当は、冬は夏よりも体を温めようとして代謝が上がり、痩せやすい季節なのです。

年末年始に太らない！ 痩せ体質を目指す「朝の代謝アップ法」3つ