からだや肌の老化の原因!? 気をつけたい隠れ炎症チェックリスト

最近、疲れがなかなか抜けない。肌の乾燥が以前より気になる......など、慢性的なからだや肌の不調、もしかしたら目に見えないからだの内側での炎症（隠れ炎症）が原因になっているかもしれません。「隠れ炎症」は、不規則な生活やストレスなど、さまざまな刺激で生じるといわれ、生活習慣病や老化に密接な関わりがあることも、わかってきています。では、どんなことが原因となり、ケアするにはどうしたらいいのでしょうか？まずは、チェックシートで自分が「隠れ炎症」持ちなのかを確認してみましょう。