妊娠・出産は女性にとっての一大イベント。しかし出産を乗りこえて母になったとたん待ち受けているのは、妊娠中に乱れてしまった女性ホルモンを整えること、そして妊娠中に増えた体重を戻すこと。
慣れない育児でせいいっぱいなのに自分自身の管理までするのは難しいことですが、最近芸能人はもちろん、一般女性でも産後直後もキレイなママが増えてきています。そのキレイの秘密とは、いったいなんなのでしょうか？
私のまわりの美ママ（都内在住・メディア活動または読者モデル29～38歳女性10人）にきいた、産後ダイエットに効果的な体験談をまとめてみました。
