首・肩こりを予防＆改善！　簡単にできる悩み解消ストレッチ

忙しい毎日のなかで不調をほうってはいませんか？　仕事や家事に追われていると、「毎日カラダがスッキリ快調！」というわけには、なかなかいきませんよね。でも、ちょっとした不調も、ほうっておくことで症状が重くなってしまうことも。今回は、多くの女性が抱える首・肩こりを改善するストレッチを紹介。こりを感じたときに早めに手を打ち、症状の悪化を防ぎましょう。