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2017.03.14(Tue)
2020.08.31(Mon)
2022.01.26(Wed)
2020.06.08(Mon)
2人のお子さんを出産後に始めたピラティスにすっかり夢中になり、昨年インストラクターの資格を取得したタレントの優木まおみさん。これまで、ピラティスの基本となる骨盤のポジションや呼吸法、背骨を動かすメニューなどを教えてもらいました。 今回のテーマは、多くの女性が気になる「お腹」です！
2022.11.20(Sun)
2022.10.31(Mon)
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