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2019.11.03(Sun)
2020.06.09(Tue)
2020.06.08(Mon)
2人のお子さんを出産後に始めたピラティスにすっかり夢中になり、昨年インストラクターの資格を取得したタレントの優木まおみさん。これまで、ピラティスの基本となる骨盤のポジションや呼吸法、背骨を動かすメニューなどを教えてもらいました。 今回のテーマは、多くの女性が気になる「お腹」です！
2021.03.06(Sat)
2021.03.05(Fri)
2021.03.03(Wed)
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