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2021.06.18(Fri)
2018.11.16(Fri)
2019.06.10(Mon)
2020.06.08(Mon)
2人のお子さんを出産後に始めたピラティスにすっかり夢中になり、昨年インストラクターの資格を取得したタレントの優木まおみさん。これまで、ピラティスの基本となる骨盤のポジションや呼吸法、背骨を動かすメニューなどを教えてもらいました。 今回のテーマは、多くの女性が気になる「お腹」です！
2023.12.01(Fri)
2023.11.17(Fri)
2023.11.02(Thu)
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