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2024.10.24(Thu)

タロットカードを使ったセルフケア・セルフラブが良い理由3選

「自分の機嫌は自分で取ろう」「セルフラブの習慣を持とう」など、「自分のことを自分で幸せにしよう」というメッセージをよく見かけるようになりました。

自分のメンタルを自分でケアするような取り組みですね。

 

メンタル面のセルフケアをする時に、タロットカードが役に立つことをご存知でしょうか。趣味がこうじて占い師の活動を始めた筆者が解説します。

 

誰でも始められるタロットカード

タロット占いは、78枚のカードを使って、偶然性を利用しながら占う方法です。生年月日や生まれた場所などの個人情報はいりません。カードさえあれば、誰でもどこでも占いを始められます。

タロット占いがセルフケアになる理由

タロット占いがセルフケアとして機能する理由を3つ解説します。

1.マインドフルネスの効果がある

タロット占いは、静かな環境で集中して行います。基本的な動作は、カードを切る・卓上で混ぜる・ルールにしたがって並べる。この3つです。集中しながら手を動かすので、他のことを考える余裕はありません。もちろんスマートフォンをいじったり、誰かと話したりすることもNGです。

 

「今、この瞬間に起きている目の前のことに意識を向ける」というマインドフルネスの状態に入りやすいので、動作そのものがセルフケアにつながります。

2.モヤモヤを冷静に整理できる

抱えているモヤモヤを客観的に見つめられることもタロットカードのいい面です。

 

例えば「ヘキサグラム」という六角形を描く並べ方をする場合、過去・現在・直近の未来・対策・周囲の状態・自分の状態・最終結果などに合わせてカードを引きます。

 

となると、カードを引く前から「今抱えているモヤモヤの重要人物は誰なのか」といったことや「そもそも今、どんな状況にいるのか」などを整理しておかないと、読み取りが難しいです。

 

タロット占いに向き合うことで、自然と状況の整理ができます。

3.別の視点からのアドバイスを素直に受け取れる

「カードからのメッセージだ」と思うと、結果を素直に受け取りやすいです。わたしは身近な人からアドバイスをもらっても、素直に受け取れないことがあります。

 

「別にアドバイスを求めていないんだよな」「あの人に言われたくなかった」とモヤモヤするのです。

 

しかし相手がタロットカードなら、利害関係も先入観もありませんので、素直に受け入れられます。「そういう面もあるかも」と、カードからのメッセージを柔らかくキャッチできるのです。

さいごに

タロットカードを「もう1人の自分」と位置付けながら、セルフケアの幅を広げてみましょう。

 

もっともポピュラーな「ウェイト版」と呼ばれるタロットカードは、3,000円前後で購入できます。書店ではカードと本が一体になった商品が売られていますし、ネット通販でも簡単に入手できますよ。

 

※ここで紹介した考え方は、占い師の活動をしたり、日頃からセルフケアを心がけたりしている筆者目線のものです。大きな課題を抱えている方は、占いではなく医療機関を頼りましょう。

 

 

<この記事の執筆者>

 

 

伊藤七(いとうなな) ライター・占い師。自分の心を整えるセルフケアの一環として、2020年より占いの勉強を開始。
主な占術は西洋占星術とタロット。占いや家庭菜園、創作活動を通して、小さくて豊かな暮らしを耕し中。
公式X:
https://x.com/777nanadayo777

 

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