15.01.09(Fri)

寒くて眠れない…「足の温め方」間違ってるかも?

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1月2月は、本格的に寒くなる季節ですよね。

布団に入っても、足が冷たくて、なかなか寝付けなかったり、朝方に起きてしまうのはとてもストレスを感じるもの。

直前まで暖房をつけていても、身体が冷えるのが速い……そんな人たちは、身体の温め方を間違っているのかも。

そこで今回は、足を効果的に温める方法についてご紹介します。