16.07.05(Tue)

寝たまま2分!梅雨のむくみ解消ストレッチ|朝の呼吸とダイエット Vol.48

朝時間.jp

朝時間.jp

朝をもっと効果的に豊かに活用したい女性にむけて、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案

nejiri0624

おはようございます♪ ダイエット・ボディメイクトレーナー の柳沢とも子です。 暑い季節に汗をかくのは自然なことですが、通勤で汗をかき→空調で冷え→また外出で汗をかいたり! そんなことを繰り返していると、「もう不快、体が冷えて重い〜」って感じませんか? 雨や冷房で冷えてしまった身体のだるさや重み、水分の停滞によるむくみを追い払って、梅雨の季節もスッキリ・美しく過ごしましょうね♪