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おはようございます♪ ダイエット・ボディメイクトレーナー の柳沢とも子です。 暑い季節に汗をかくのは自然なことですが、通勤で汗をかき→空調で冷え→また外出で汗をかいたり！ そんなことを繰り返していると、「もう不快、体が冷えて重い〜」って感じませんか？ 雨や冷房で冷えてしまった身体のだるさや重み、水分の停滞によるむくみを追い払って、梅雨の季節もスッキリ・美しく過ごしましょうね♪
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