16.07.21(Thu)

老化を食い止める!「年齢より若く見える」歩き方のコツ

マイナビウーマン

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あなたは綺麗に歩くことができていますか? 自分の歩き方を意識したことがありますか? “歩くこと”は生涯向き合っていく大事な動きです。おじいちゃん、おばあちゃんの歩き方を見て、「お年寄りの歩き方だなぁ」と感じても、歳をとれば仕方ないと思っているかもしれません。 歩く姿が年老いて見えるのは年齢のせいではなく、長年の積み重ねによって生じてしまった結果です。80歳でもカッコよく歩いている人はいますし、一方で60歳でもよろよろ歩いている人もいます。 そこで今回は理学療法士の筆者が、いつまでもカッコよく、若々しく見える歩き方のコツをご紹介します。