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17.06.19(Mon)

ストレッチで呼吸が変わる! 呼吸が変われば若返る!?「主治医が見つかる診療所」で好評のストレッチ法

フィッテ

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いつまでも若いころと同じ体型をキープするために、ランニングや筋トレなどの運動に取り組んでいる人も多いはず。実は、ストレッチにも体を若返らせる力があるようで、今年5月に放送されたテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」では、ストレッチと呼吸法で若返る方法が特集されました。