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2020.06.08(Mon)

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ぽっこりお腹を撃退！優木まおみさんが教えるお腹やせに効果的なピラティス

2人のお子さんを出産後に始めたピラティスにすっかり夢中になり、昨年インストラクターの資格を取得したタレントの優木まおみさん。これまで、ピラティスの基本となる骨盤のポジションや呼吸法、背骨を動かすメニューなどを教えてもらいました。
今回のテーマは、多くの女性が気になる「お腹」です！

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