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2016.06.20(Mon)

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食事の始めはまず野菜やフルーツ。モデルAYUMIさんのローフード生活

雰囲気も生き方もそのナチュラルさが人気のモデル・AYUMIさん。そんなAYUMIさんが大切にしている食事。近著『さいしょは、フルーツ』でも紹介されている、たくさんの手作り食、ローフード生活についてお話を伺いました。そこにはキレイ＆健康でいることのヒントがたくさん詰まっていました。

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