【妊婦さんの基礎知識連載】#5 妊娠中期4ヶ月つわりの反動で食べすぎちゃった…！オススメな運動方法はある？

妊娠が発覚したすぐの頃、妊娠初期は流産の確率が非常に高く、だいたい10人に1人が流産になってしまいます。ですので初期の頃の妊婦さんは様々な制限をし、安静に過ごす必要がありますね。そして待望の“安定期”と言われる5ヶ月目に入る頃（妊娠16週頃）、ようやく流産の確率もかなり下がりひと安心！ですがこの安定期に入った頃から、他のトラブルに悩ませられる方も多いんです……。今日はその妊娠中期のトラブルとその原因について、筆者の体験談を交えてお伝えします。