【なんとカロリー半分】しっとり、つるん。「やせるつくね」がおいしすぎ！

オレペ読者につねに支持率の高い「つくね」。王道をおさらいしても、具で変化をつけても、はやりの塩味にしても。どんなアレンジをしても人気がある、テッパンメニューなんです。でも、その理由よーく分かります。ふだんの晩ごはんのメインになるのはもちろん、小さく作ればお弁当になるし、おつまみにもなる。ちょっと「手間をかけた感」が出るけど、ハンバーグほど大変じゃない。いろんなメリットがありますよね～♪ そしてそして。いろんな変身をしつくしてきたつくねが、今回チャレンジしたのは……