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材料 アボカド(さいの目切り) 1個分 冷凍シーフードミックス(解凍する) 1袋(170g) 米 2合 粗びき黒こしょう 適量 (スープ)固形スープの素 1個 (スープ)湯 360㏄ (スープ)顆粒スープの素 小さじ2 (スープ)白ワイン(または酒) 大さじ1 (スープ)塩 小さじ⅓ レモン 適量
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