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妊娠中は「お腹が大きいから、運動するのは無理」と、思っているプレママも多いのでは？ でも、そんな時期だからこそ、ぜひ取り入れてもらいたいスポーツがあります。 どれもお腹が大きい妊婦さんのために考えられたものなので、きっと体を動かすことで気分もリフレッシュされるはず。妊娠中の適度な運動は、安産にも繋がるので、赤ちゃんにも良い影響をもたらしてくれるでしょう。
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