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2015.10.01(Thu)

ダイエットは体重より体脂肪を減らすべし!「隠れ肥満」の撃退方法

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「最近太ったかも」「ダイエットしなきゃ…」と体重計に乗ってみて気になるのはやっぱり体重。でも、体重のことばかり気にして体脂肪率のことを見落としていませんか?肥満は体重と体脂肪率で決まるもの。国民栄養調査によると、痩せているように見えて実は体脂肪率が高い「隠れ肥満」が若い女性を中心に増えているというデータが出ています!「隠れ肥満」になるとますます脂肪がつきやすく、体型が崩れていく可能性大。お肌にも皮下脂肪が大きく関わっているので、美肌のためにも「隠れ肥満」は放置できません!理想のスタイルを手に入れるためにも、体脂肪についての知識を身につけておきましょう♪

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