睡眠時って脂肪燃焼するの？ ダイエットに水は必要？ ボディメイクの基礎知識、いくつ知ってる？

美しいボディメイクに必要な知識、どれぐらい知っている？　コンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生にクイズ形式で教えていただきました。知っているようで、意外と知らないことや勘違いしていること、ちょっとマニアックだけど知っていると得することなどを集めました。さっそく次の5つ問題を〇か×か、考えてみましょう。