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2017.12.01(Fri)

「13㎏やせウォーキング」の効果アップに欠かせない3つの生活習慣

20代半ば、ストレス太りに悩んだ仁香さんは、日々のウォーキングで13㎏もの減量に成功しました。仁香さんが習得したやせるウォーキング法で心がけている生活習慣とは? 著書『美人な歩き方』(SBクリエイティブ刊)をもとに、お話を伺いました。

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