15.03.12(Thu)

紫外線対策はこれでOK! 活性酸素の影響を防ぐ食材8つ

フィッテ

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春の足音がすぐそこまで聞こえてきました。心地よい日差しを浴びながらも、忘れてはいけないのが紫外線対策! 日焼け止めを塗る最低限のケアは当然のことですが、食べ物から栄養を補って内側からも紫外線対策を始めましょう。管理栄養士の安中千絵先生に、お肌を美しく保つために役立つ食材をうかがいました。