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2026.10.06(Tue)

「一緒に持ちましょうか？」仕事帰り、大きなスーツケースを持ち駅で困った私。階段を上りきったあと、男性がかけてくれた一言
tend管理者

2026.10.06(Tue)

空港で突然、外国語で名前を呼ばれた私。親子との席交換を終えると、待っていた思いがけないお礼
tend管理者

2026.10.02(Fri)

「過去最高の体重に焦った」40代女性→野菜やスープを先に食べ、メインを減らした結果。数か月後に起きた変化
tend管理者

2026.10.02(Fri)

「夕食前にジョギングしていた」妊活を始めるころ生活を見直した40代女性→出産後に感じた続ける難しさ
tend管理者

2026.10.02(Fri)

「夜にご飯2杯、スナック菓子1袋」40代女性が食生活と散歩を見直した。だが最近、体重が戻り始めた理由
tend管理者

2026.10.01(Thu)

「3食だと間食してしまう」50代女性→1日5回に分ける生活を1年以上続けた結果、久しぶりの人に言われたこと
tend管理者

2026.10.01(Thu)

「試着した服が似合わなくてショック」40代女性→踏み台運動と食事を見直した結果、1年以上で起きた変化
tend管理者

2026.10.01(Thu)

「夜になるとラーメンが食べたい」20代男性→食事量と運動を見直し、1か月続けて感じた変化
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2026.09.30(Wed)

「お気に入りの服がきれいに着られない」50代女性→夕食を見直し、一駅分歩く生活に。2か月目に感じた不安とは
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2026.09.30(Wed)

「夜にお腹が空く前に寝てしまおう」夕食を減らした50代男性→一方で朝に生まれた悩みとは
tend管理者

2026.09.30(Wed)

「試着室の鏡を見てショック」40代女性→夕食を軽くして2〜3か月。周囲から言われた変化とは
tend管理者

2026.09.29(Tue)

「自分では大きな実感がなかった」40代男性→夕食の炭水化物を減らし筋トレも継続。久しぶりに会った人から言われた一言
tend管理者

2026.09.29(Tue)

「2週間で飽きてきた」30代男性→それでも野菜スープ生活を継続。だが、生活が変わると続かなかった習慣
tend管理者

2026.09.29(Tue)

「以前の服が入らない」50代女性→食事量を減らし、ヨガや筋トレを開始。だが一番つらかった朝の時間とは
tend管理者

2026.09.28(Mon)

「食べる量は変わらないのに、お腹が気になる」40代男性→自転車通勤を徒歩に変更。今も続けているのは
tend管理者
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