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2018.10.12(Fri)

カンタン！　体の「老け度」が一瞬でわかる、有名な〈あの〉ポーズとは？

秋も深まり、スポーツイベントや運動会で体を動かす機会も多い今日この頃。久しぶりに運動したら「足をつった！」「ひざが痛くなった！」なんてことはありませんか？　それは、体の柔らかさを示す「柔軟年齢」が老けている証拠かもしれません。

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