19.01.10(Thu)

１回１分！脚のむくみをオフ！引き締まった足首を作る美脚トレ

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運動不足でふくらはぎがむくみがちな人におすすめ！　ちょっとした空き時間にできるトレーニング「つま先ジャンプ」で、足首からふくらはぎのラインを鍛えましょう。

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