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パンが大好きなのに、｢パンは太るから……｣と我慢している人も多いのでは？ 大のパン党である筆者もそのひとり。とくに朝食はパンから離れられず、ひと切れを極力小さくしたりしてごまかしていました。ところが管理栄養士の清水沙穂理さんによると、パン食をあきらめずにダイエットすることは可能だそう。栄養士直伝の｢パン食ダイエット｣をご紹介します。
2021.10.26(Tue)
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