パン好きでもダイエットしたい！ 栄養士に聞く、健康的なパンの選び方

パンが大好きなのに、｢パンは太るから……｣と我慢している人も多いのでは？ 大のパン党である筆者もそのひとり。とくに朝食はパンから離れられず、ひと切れを極力小さくしたりしてごまかしていました。ところが管理栄養士の清水沙穂理さんによると、パン食をあきらめずにダイエットすることは可能だそう。栄養士直伝の｢パン食ダイエット｣をご紹介します。