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2019.10.08(Tue)

運動を続ける秘訣とは? 三日坊主にならない5つの方法

ジムに毎日通う人たちは、基本的にジムで運動するのが楽しいからそうしています。しかし、運動の習慣を身に着けたいと望みながら、どうすればいいかわからない人も大勢いることでしょう。私自身は好きでジムに通っているタイプなのですが、みなさんがジムを好きになるのを少しでもお手伝いできればと思っています。あなたがどんなタイプかによってアプローチの仕方も変わります。以下の、自分に該当するセクションを読んでください。

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加藤朋美