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2024.06.29(Sat)

『体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング』7月12日発売!効果的で楽しいウォーキング方法を体験しよう

『体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング』が、シニアの健康と楽しみを追求する新たなスポーツドクター考案のポールウォーキング方法を紹介する一冊として、7月12日に全国の主要書店やAmazon、楽天ブックスで発売されます。

概要

タイトル:体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング
発売日:2021年7月12日
販売場所:全国主要書店、Amazon、楽天ブックス

新しいウォーキング方法の提案

本書は、体操教室35年のプロインストラクターが教える、専用ポールを使った新しいウォーキング法です。両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法を提案しています。

健康だけでなく、「人生を楽しむ手段」として

健康は最終目的ではなく、「人生を楽しむための手段」です。本書では、街を歩く楽しみを通じて多くの人々と共に健康的な生活をエンジョイする方法を提示します。驚くほどの改善をもたらすこのウォーキング法は、不良姿勢、腰痛、関節痛、生活習慣病、メタボリック症候群、睡眠障害、骨粗しょう症、尿もれなどのあらゆる症状に対応します。

まとめ:誰もが手軽に始められる健康法

『体操教室35年のプロが教えるポールウォーキング』は、健康的な生活を追求するシニアのための新たな運動法を提案します。姿勢の矯正から高い消費カロリーまで、ポールを使ったウォーキング方法は、短時間での効果を求める方に最適です。さらに、この方法は人生を楽しむためのロードマップとして、各種の健康上の問題を改善するチャンスを提供します。

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