TEND TOP >
FOOD&RECIPE>
RECIPE>
食物繊維が豊富で低カロリーなおからは女性の味方！　体が喜ぶフレンチサラダの作り方

14.10.16(Thu)

Tweet

食物繊維が豊富で低カロリーなおからは女性の味方！　体が喜ぶフレンチサラダの作り方

オレンジページnet

おいしい料理が誰でも簡単に作れちゃう！人気メニューや定番おかずなど、本当に役立つ厳選レシピをご紹介。「オレンジページ」公式サイト

豆腐を作る過程で、ゆでた大豆から豆乳をしぼった残りがおからで、うの花、雪花菜（きらず）とも呼ばれます。大豆加工品のなかでも食物繊維の量はダントツ。大豆の食物繊維は不溶性なので、体内での水分を含んでふくらむため満足感が得られるうえ、腸のぜん動活動を促します。

次の記事へ >

< 前の記事へ

Tag: TOP / おから / フレンチサラダ

Other Articles by オレンジページnet

2019.07.19(Fri)

この夏の新定番！　インスタント麺で作る「冷やしラーメン」

2019.07.15(Mon)

丸ごとスイカ、こう切ると盛り上がる！

2019.07.08(Mon)

暑くてももう怖くない！「夏弁」攻略の3つのルール。

2019.07.01(Mon)

ワタナベマキさんに教わる「だしそうめん」

2017.12.13(Wed)

好きな写真を入れて作る、オリジナルスノードームがかわいい！