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15.04.02(Thu)

紫外線からお肌を守る!シミ予防&美肌の朝食レシピ5選

朝時間.jp

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朝をもっと効果的に豊かに活用したい女性にむけて、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案

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春の訪れと共に気になるのが紫外線。4月から夏にかけて紫外線量はだんだん多くなりますよね。特に冬場の乾燥で弱ったお肌に与えるダメージは大!そこで注目したいのが日焼けやシミ予防に効果のあるβカロテン。そもそも植物の色素成分は紫外線の害から身を守るためのもので、私たちの体にも有効に働いてくれるのです♪そこで今回はβカロテンを豊富に含む、にんじん・パプリカ・ほうれん草を使った朝食アレンジレシピをご紹介します。