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2016.08.01(Mon)

小さな変化でいい。夏をパワフルに過ごすための食事改善アイデア

160729food

関東も梅雨明けし、いよいよ夏本番。 暑くなるととたんに食欲がなくなったり、適当な食事で済ませてしまったりするタイプの私は、毎年夏はげっそりして体力がもたなくなってしまいます。でも、今年こそはしっかり食事をとって、夏をパワフルに過ごしたい。 そんななか、「ライフハッカー[日本版]」に参考になりそうな記事が紹介されていました。

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