フィッテ
フィッテ

2017.02.03(Fri)

これができれば腹割り女子に! 10種の腹筋エクサで、お腹の脂肪、たるみと決別!

「服で隠れるから、まぁいいか......」とつい目をつぶってしまいがちな、ボヨボヨたるんだお腹まわり。しかしながら、体幹の一部でもあるお腹まわりの筋肉を鍛えることは、「美しく、やせやすい体を作るための基本」とコンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生。「腹筋」を鍛えるために効果的な10種のエクササイズを教えていただきました。

OTHER ARTICLES

2019.09.16(Mon)

専属トレーナーはアプリ!? 宅トレが5分でできる「素早く出来る脂肪燃焼ワークアウト」
フィッテ
フィッテ

2019.08.23(Fri)

[自家製ジンジャーエールの作り方]10分煮るだけの簡単レシピ
フィッテ
フィッテ

2019.08.07(Wed)

15kg減量に成功した私の夏の過ごし方! 太りやすい人必見「いつもの○○」が夏太りを招いているかも!?
フィッテ
フィッテ

RECOMMEND

2019.06.10(Mon)

紫外線によるシミ・シワなどにつながる? ストレス肌がもたらす光老化の危険性とその対策
tend Editorial Team
tend Editorial Team

2019.03.06(Wed)

H&M×ナタリー・レテのベビー&キッズコレクションが到着! イベント招待などのキャンペーンも開催
tend Editorial Team
tend Editorial Team

2019.08.30(Fri)

【シンガポール発着フライ&クルーズ】Vol.1 女子旅も家族旅も! オールインクルーシブの「ドリームクルーズ」で至福の洋...
國方麻紀
國方麻紀