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2020.06.01(Mon)
2020.10.12(Mon)
2019.07.01(Mon)
2018.10.12(Fri)
秋も深まり、スポーツイベントや運動会で体を動かす機会も多い今日この頃。久しぶりに運動したら「足をつった!」「ひざが痛くなった!」なんてことはありませんか? それは、体の柔らかさを示す「柔軟年齢」が老けている証拠かもしれません。
2024.04.25(Thu)
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