フィッテ

2017.05.04(Thu)

未分類

朝から体が重〜い時に。筋肉をほぐして疲労回復ストレッチ

　激しいスポーツをしたわけでも、家事などで重労働をしたわけでもないのに、疲れが取れない、体が重くてだるいと感じるのは、現代人の「疲労」の特徴の１つと言えます。そんな現代人の疲労回復には、あえて体を軽く動かすストレッチが有効です。簡単に疲れを軽減させられるストレッチをご紹介します。

RANKING

OTHER ARTICLES

2020.06.08(Mon)

ぽっこりお腹を撃退！優木まおみさんが教えるお腹やせに効果的なピラティス

フィッテ

2020.06.01(Mon)

肌の老化にSTOP！美肌を守るための紫外線対策ケア〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜

フィッテ

2020.05.21(Thu)

妊娠前の食事も赤ちゃんに影響!? 野菜中心の食事にすると早産リスクが低下

フィッテ

SPECIAL

2020.03.09(Mon)

高橋ユウさんのキレイの秘密＜前編＞エクササイズやヘルシーな食事は楽しむことが継続のコツ

フィッテ