18.05.30(Wed)

夏までに太もも＆お腹をシェイプアップする「ねじり筋トレ」

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太ももやお腹まわりがすらっと引き締まった体は、女性らしく健康的な美しさを感じさせるもの。そんな美ボディを目指したい人には、体をねじることでわき腹と背中、内もも、もも裏に効かせる筋トレがおすすめ！

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