水太りしないために気をつけたい３つのポイント！水太り解消レシピ付き♪

厳しい暑さが続きますね。食欲がなくなって夏痩せしてしまう方がいる反面、夏太りしたという声をよく耳にします。それもそのはず、夏は代謝が落ちるため太りやすい季節！特にこの時期陥りやすいのが“水太り”です。そこで今回は、水太りしないために気をつけたい３つのポイントと、水太り解消にオススメの朝食レシピをご紹介します。