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厳しい暑さが続きますね。食欲がなくなって夏痩せしてしまう方がいる反面、夏太りしたという声をよく耳にします。それもそのはず、夏は代謝が落ちるため太りやすい季節！特にこの時期陥りやすいのが“水太り”です。 そこで今回は、水太りしないために気をつけたい３つのポイントと、水太り解消にオススメの朝食レシピをご紹介します。
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