お正月はゆっくり過ごされましたか？ご家族や親戚が集まって賑やかな年末年始を過ごされた方も多いのではないでしょうか。いよいよ休み明け、お正月を満喫した後に待ち受けているのが「正月太り」の洗礼です…。
年末年始は忘年会シーズンからの暴飲暴食に加えて、のんびり過ごすことで陥りがちな運動不足、冷えからくる代謝の低下と脂肪が蓄積される3つの条件が揃っています。誰もが経験したことのある「正月太り」はこうして生まれてしまうのですね。
そこで、今回はこの「正月太り」をなかったことにする方法をご紹介したいと思います。体重計に乗って衝撃を受けた方も大丈夫！ついたばかりの脂肪は落としやすいので、対処は早ければ早いほどリセットが可能なのです
