2キロの壁を打破できる…!? エステティシャンが教える「産後ダイエット計画」

産後ダイエットをしようとしても、子育てに追われていて、食べていないつもりなのに、体重が戻らない。体重だけでなく、洋服も入らない。なんてことはありませんか？しかし、月経が来るのも半年経ってからというように、体はゆっくりと以前の体に戻っている途中です。慌てて急激なダイエットをするより、ゆっくりとダイエットすることで、美容効果も高まります。 2度の出産を経験し、エステティシャンである筆者が、“産後ママにオススメのマル秘ダイエット計画”をお伝えします！