フィッテ

2018.05.30(Wed)

夏までに太もも&お腹をシェイプアップする「ねじり筋トレ」

太ももやお腹まわりがすらっと引き締まった体は、女性らしく健康的な美しさを感じさせるもの。そんな美ボディを目指したい人には、体をねじることでわき腹と背中、内もも、もも裏に効かせる筋トレがおすすめ!

OTHER ARTICLES

2020.06.08(Mon)

ぽっこりお腹を撃退! 優木まおみさんが教えるお腹やせに効果的なピラティス
フィッテ

2020.06.01(Mon)

肌の老化にSTOP!美肌を守るための紫外線対策ケア 〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
フィッテ

2020.05.21(Thu)

妊娠前の食事も赤ちゃんに影響!? 野菜中心の食事にすると早産リスクが低下
フィッテ

RECOMMEND

2025.08.30(Sat)

奥野卓志「創価学会に忖度か」vs溝口勇児「無責任で頭にきます」番組編集めぐりXで公開大喧嘩
tend Editorial Team

2025.09.15(Mon)

【訃報】俳優・栗塚旭、88歳で死去。「楽しい時間を、有難う御座いました」とファンより追悼の声
tend Editorial Team

2025.12.01(Mon)

「マジで本名出したの?」「風磨くんよく知ってるね!?」と驚きの声。あばれる君、本名を番組途中で突然明かされ動揺
tend Editorial Team