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2020.04.05(Sun)

不安で眠れない夜もこれで解決!おすすめの安眠グッズ5選

「疲れているのになかなか眠れない、寝てもすっきりしない……。」など、睡眠に悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

ぐっすり安眠できれば体も心もリフレッシュできます。

そこで本記事では、眠れない夜を解決するおすすめの安眠グッズをご紹介します。

 

■眠れない夜もこれで解決!安眠グッズ①MOGU(モグ) 気持ちいい抱きまくら

さらりとした肌触りが気持ちいいMOGUの抱き枕。釣り針のような特徴的な形が横向きやうつ伏せなど、さまざまな体勢にしっかりフィットします。

出典:Amazon

中にはわずか1mm以下の小さなビーズがびっしり。これがどんな姿勢にも柔軟に対応し、寝ているときも体に負担の少ないベストポジションを保ってくれます。

一度使用したら病みつきになる、つるつる・ぷにぷにの質感はリラックス効果抜群。

「寝ているときに体が痛くなってしまい、ぐっすり眠れない……。」という悩みを解決し、快適な睡眠をサポートします。

洗濯可能なカバー付きで、お手入れが楽なのも嬉しいポイントです。

商品名:MOGU  気持ちいい抱きまくら
価格:7,480円(税込)
公式サイト:MOGU公式サイト

 

■眠れない夜もこれで解決!安眠グッズ②People Tree(ピープルツリー) オーガニックコットンパジャマ

最近では、ちょっとした外出もできるスウェットなどを寝るときに着ているという人も多いですよね。

「たかがパジャマだし……。」などと適当に選んでしまうと、睡眠の質が落ちてしまう可能性もあります。

出典:People Tree公式サイト

画像は、フェアトレード専門ブランドである「People Tree」のパジャマ。オーガニックコットン100%なので、敏感肌の人にもおすすめです。全身をふんわり優しく包み込んでくれますよ。

寝返りもうちやすいとろみのあるカットソー素材で、リラックス効果も抜群。ぐっすり眠ることができます。

ユニセックスなデザインなので、パパとお揃いを楽しんでもいいですね。

商品名:SLOW ORGANIC オーガニックコットン男女兼用パジャマ
価格:10,780円(税込)
公式サイト:People Tree公式サイト

 

■眠れない夜もこれで解決!安眠グッズ③GALOPAR アイウォーマー

しっかり眠るために、アイマスクを使用するなど目元を温める人も多いのではないでしょうか?

元々、視界を遮断することで落ち着いて眠りにつくためのグッズですが、最近はスマホなどで疲れた目を癒やすために使うことも増えています。目元を温めるとリラックス効果を得られるので、安眠にも繋がりますよ。

 

出典:Amazon

こちらは、洗練されたルックスがお洒落なアイウォーマー。スリープタイマーや温度調節、音楽が流せるなど充実した機能が魅力的。誰でもボタン一つで操作でき、手軽に自分好みに設定できるのが嬉しいですね。

長時間スマホなどを使う人だけでなく、一日の疲れを癒やしてリフレッシュしたい人にも最適。

安眠だけでなく、目のクマや肩こりなど気になる症状の改善にもうってつけのアイテムです。

商品名:GALOPER アイウォーマー
価格:7,980円(税込)
公式サイト:Amazon

 

■眠れない夜もこれで解決!安眠グッズ④究極の眠れるCD

名前からして期待度大の「究極の眠れるCD」。「不眠」を解消するために、専門家が監修したセラピーミュージックです。

曲の境目がないなど細かいところまで考えられており、ちょっとしたことが眠りの妨げになってしまう人にもおすすめ。

出典:Amazon

穏やかな波の音やガムランの音楽が、心地よい眠りの世界へ誘います。中には「気付けばいつの間にか寝ていて、最後の曲までなかなかたどり着かない。」という人も……。

寝付きがよくなり睡眠の質が上がるのはもちろんのこと、朝すっきり起きられる効果も期待できますよ。

商品名:究極の眠れるCD
価格:1,784円(税込)
公式サイト:Amazon

 

■眠れない夜もこれで解決!安眠グッズ⑤アロマディフューザー

こちらは、好みのアロマオイルを垂らして使えるディフューザー。安眠のためにはラベンダーやマンダリン、カモミールなどの香りがおすすめです。

出典:楽天市場

タイマー付きなので、寝る直前にセットし心地よい香りとともに眠りにつくことができます。

また、スイッチ一つでライトを付けることも可能。間接照明としても役立ちます。優しいオレンジの光に癒やされること間違いなし。

インテリアの邪魔をしないシンプルで小ぶりなデザインも魅力です。

商品名:卓上加湿器 超音波 アロマディフューザー
価格:3,630円(税込)
公式サイト:feellife 楽天市場店

 

■質の高い眠りで、疲れた体と心をしっかりケア

疲れているのにぐっすり眠れないと辛いもの。質の高い眠りは体だけでなく、心の健康のためにもとても大切です。

あなたに合ったグッズを取り入れて、毎日の睡眠を心地良いものにしてみてはいかがでしょうか?

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